Alexandre Doleux | Coaching mental pour les étudiants
Le déroulement d'une séance de coaching mental pour étudiants :
Les services de préparation mentale pour les étudiantes et étudiants offrent un accompagnement personnalisé visant à optimiser leur bien-être psychologique et leur performance académique. En travaillant avec un préparateur mental qualifié, les étudiants acquièrent des outils et des stratégies concrètes pour mieux gérer leur stress, renforcer leur confiance en soi, améliorer leur concentration et développer une mentalité de croissance. Le préparateur mental aide les étudiants à identifier et surmonter les obstacles mentaux qui peuvent entraver leur réussite, que ce soit l'anxiété liée aux examens, les doutes sur leurs capacités ou les difficultés à gérer leur charge de travail. Grâce à des séances individuelles ou en petits groupes, les étudiants apprennent des techniques de relaxation, de visualisation et de fixation d'objectifs pour cultiver une attitude mentale positive et résiliente. En parallèle, le préparateur mental les guide dans l'établissement d'habitudes de vie saines, comme une bonne hygiène de sommeil, une alimentation équilibrée et une pratique régulière d'activité physique, qui contribuent à un équilibre mental optimal. Avec ce soutien sur mesure, les étudiantes et étudiants renforcent leur agilité mentale et émotionnelle, leur permettant de mieux faire face aux défis du parcours académique et de réaliser leur plein potentiel.
Fort de 4 années d'expériences à être préparateur mental et coach en développement personnel pour une école de sport à Nantes. J'ai pu concevoir un programme sur mesure pour des étudiants et étudiantes en école de sport. Ils ont pu bénéficier de mon approche mentale, d'une pédagogie participative, d'un accompagnement autour de la gestion du stress, des émotions, de la prise de parole en public.
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Ma vision et mes convictions dans la préparation mentale pour les étudiants et étudiantes
Ma mission principale est de rendre la préparation mentale accessible à tous, à tous les âges ainsi qu'à tous les niveaux scolaires.
La préparation mentale permet à toutes les femmes, hommes, filles et garçons, tout milieu confondu, d'avoir un accès au plein potentiel de leur personne.
- La préparation mentale devrait être une matière enseignée dans toutes les écoles.
- Il est tout à fait possible de commencer dès le plus jeune âge à s'intéresser à la préparation mentale.
- La préparation mentale s'utilise avant, pendant, après un entretien, un oral, un examen, une prise de parole devant les élèves, professeurs.
- Le préparateur mental permet aux étudiants, étudiantes, élèves, d'atteindre leur plein potentiel, de se faire confiance, d'oser, ainsi que d'avoir une estime de soi élevé pour réussir.
- Chaque étudiant, étudiante, élève, possède un(e) champion(ne) en soi.
- La méditation permet d'entrer en relation avec ses pensées, ses émotions afin d'accéder au calme et une présence optimale.
- La remise en question constitue un questionnement puissant pour clarifier les objectifs, les attentes, les directions, les ambitions.
- Une vision claire et précise de ses rêves favorise une motivation essentielle à un épanouissement scolaire.
- Les tensions et le relâchement sont travaillés en conscience afin de se sentir libre dans le corps et dans sa tête.
- Le cerveau fait partie de nous-mêmes, un partenaire précieux pour réussir dans son parcours scolaire.
- Être profondément convaincu permet de réussir ses objectifs, de préparer son année scolaire.
- Une vie étudiante peut être transformée en étant coaché(e), accompagné(e), bousculé(e).
- En s'entraînant en conscience, il est possible d'incarner et de devenir qui vous souhaitez dans votre cursus scolaire, universitaire.
- Toutes les blessures, traumatismes et maux peuvent être guéris grâce à un accompagnement personnalisé.
- L'entraînement mental à l'école est dédié à une cause noble visant à améliorer ses performances personnelles et scolaires.
Pourquoi faire appel à un coach mental spécialisé dans le développement personnel pour les étudiants ?
Un coach mental spécialisé dans le développement personnel pour les étudiants peut apporter de nombreux bénéfices.
Son rôle est d'accompagner les jeunes dans leur parcours scolaire et personnel, en les aidant à identifier et surmonter les obstacles qui les empêchent de s'épanouir pleinement.
Grâce à des techniques de coaching éprouvées, il aide les étudiants à mieux se connaître, à renforcer leur confiance en eux et à développer leur potentiel.
Il les guide pour définir des objectifs clairs et réalistes, puis les outille avec des stratégies concrètes pour les atteindre. En travaillant sur des aspects comme la gestion du stress, l'organisation, la motivation ou encore la communication, le coach permet aux étudiants d'optimiser leurs performances académiques tout en préservant leur bien-être.
Au-delà de la réussite scolaire, c'est aussi l'autonomie et la maturité des jeunes qui sont renforcées, leur permettant de devenir des adultes épanouis et responsables, prêts à relever les défis de demain.
Faire appel à un coach spécialisé, c'est offrir aux étudiants un cadre bienveillant pour grandir sereinement et révéler le meilleur d'eux-mêmes.
Les piliers de la préparation mentale pour les étudiantes, les étudiants, les élèves et les écoles
Des témoignages à l'appui Voir plus
Optimiser le bien-être
Renforcer la confiance en soi
Gérer son stress et ses émotions
Amélioration de la concentration
Surmonter l'anxiété et les angoisses
Fixation d'objectifs
Atteindre le plein potentiel
Connaissance de soi
Travaille de la communication et du langage corporel
Accès à l'autonomie
Prise de parole en public
Gestion des examens, des oraux
" J'ai eu l'opportunité d'être accompagné par Alexandre lors d'un stage découverte pendant ma licence, ce qui a été extrêmement enrichissant. Après ce stage, Alexendre a maintenu un contact avec moi et a pu m'aider dans différentes démarches de vie. C'est quelqu'un d'expérimenté et passionné par son métier qui a le désir de transmission. Je recommande vivement"
Préparateur mental et coach en développement personnel pour les étudiantes, les étudiants et les élèves
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Tarifs & prestations de Préparation Mentale en Visio pour les étudiants
- Préparation mentale en ligne 70€ /séance Des conseils experts en matière de préparation mentale, atteindre vos objectifs, comprendre votre fonctionnement. Accompagnement sur mesure, suivi des progrès.
Durée d'une séance 60mn à 70mn.
Paiement par carte
" Alex est le coach qu’il vous faut si vous avez besoin d’un accompagnement sportif et mental. Son écoute et ses méthodes sont deux qualités indéniables qui vous permettront de performer ou vous le souhaitez. Croiser son chemin vous donnera une façon singulière de rayonner.
Je recommande"
" Alexandre est très à l'écoute ce qui lui a permis de comprendre parfaitement ma problématique. Son travail global a fait émerger des solutions auxquelles je n'avais pas pensé.
Merci maestro !"
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