Alexandre Doleux, Préparateur Mental
Formation dans le coaching mental, Soyez P.R.O. et Osez avec Ronan Lafaix.
Je propose une optimisation mentale à travers un accompagnement sur mesure.
En tant que préparateur mental, j'accompagne l'être humain dans une quête de sens, dans une recherche d'équilibre émotionnel en osant être ambitieux et se voir briller.
Je suis conseiller en performance mentale et en développement personnel.
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Préparation mentale dans le sport, les écoles, le business, les entreprises, l'art.
Préparateur mental pour les sportifs et sportives
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Préparateur mental, coach mental dans les sports individuels et collectifs
Pourquoi consulter un préparateur mental ?
La préparation mentale est accessible et s’adresse à tout le monde. Quelque soit votre situation ou votre âge, il y a toujours un moyen, un chemin pour aller mieux et reprendre sa santé en mains.
L’objectif: vivre mieux avec son esprit et son corps. Retrouver une vraie santé durable.
La motivation
La fixation d'objectifs
Gestion du stress
Gestion des émotions
La concentration
Exprimer son plein potentiel
Optimiser les performances
Atteindre l'autonomie
La confiance en soi
L'estime de soi
Connaissance de soi
Stabilité émotionnelle
Comment se déroule une consultation en préparation mentale ?
Entretien en visio sur une plate-forme sécurisée.
Questionnements complets sur vos antécédents, modes de vie, habitudes, croyances, valeurs afin de vous appréhender dans votre globalité.
Programme mental sur mesure et adapté à vos besoins.
Stratégie de prise en charge et conseils divers et variés sur le fonctionnement de votre cerveau, de vos émotions, de vos pensées afin de rependre le contrôle sur votre vie.
Suivi de qualité et conseil continu via l'application Whatsapp.
Disponible pour répondre à vos interrogations. Un soutien bienveillant et proactif.
Des services en ligne/online Voir plus
Tarifs & prestations de Préparation Mentale en Visio
✽ Services de consultation
- Préparation mentale en ligne 70€ /séance Des conseils experts en matière de préparation mentale, atteindre vos objectifs, comprendre votre fonctionnement. Accompagnement sur mesure, suivi des progrès.
Durée d'une séance 60mn à 70mn.
Etape 1 : un moment d'échange de 30 minutes pour faire un point sur vos problématiques.
Etape 2 : prendre la décision de se faire accompagner mentalement et avoir un suivi régulier.
Etape 3 : prendre un rendez-vous par mail ou par téléphone avec Alexandre Doleux, votre préparateur mental.
Paiement par carte
Mon approche : Préparation Mentale accessible à tout le monde.
Mon but est simple: vous aidez le plus efficacement possible dans vos objectifs de santé mentale. C'est l'œuvre de ma vie, une passion dévorante pour accompagner mentalement l'humain.
- Durant notre consultation, nous prenons le temps pour aborder au mieux tous les sujets que vous souhaitez traiter.
- J'utilise une communication claire, précise et je possède une grande écoute. Cela pour créer un écosystème de confiance et de collaboration.
- Je suis disponible, proactif pour vous, pour vous accompagner dans vos questions, vos interrogations, vos prises de conscience, vos progrès, vos difficultés.
- Mon approche cible les causes profondes, les causes inconscientes de vos maux, de vos troubles ainsi que de vos difficultés et souffrances.
- Je vous propose un programme ambitieux sur mesure et un plan complet à la fois adapté et personnalisé.
- Chaque séance comporte diverses ressources vous permettant de prendre un nouveau chemin, une nouvelle direction pour une vie plus équilibrée, une vie plus harmonieuse.
- Je m’appuie sur des piliers forts de la préparation mentale, soit la confiance en soi, l'estime de soi, la concentration, la gestion de l’émotionnel et du stress.
- J’utilise aussi différentes techniques qui viennent vous aider sur votre nouveau chemin soit la visualisation, l'hypnose, la sophrologie, la PNL, l'imagerie mentale, l'écriture, les rêves.
- La santé mentale et la psychologie bougent constamment entre découvertes scientifiques et nouvelles études. Je me forme en continu et me base sur les dernières découvertes et travaux scientifiques pour vous proposer des protocoles novateurs et efficaces.
Indicateurs clés d'un coaching de confiance en préparation mentale
L'analyse des chiffres à l'origine de mon succès : Une passion dévorante pour accompagner l'humain dans sa quête de sens, d'objectifs et rêves.
7
Années d'expériences
76
Personnes accompagnées
30+
Témoignages
Des clients satisfaits de la préparation mentale
Rejoignez votre préparateur mental et passez à la vitesse supérieure.
FAQ préparateur mental :
Questions dans le coaching mental et la préparation mentale
La préparation mentale est un ensemble d'outils et de techniques utilisées pour aider les individus à gérer leur état d'esprit, les pensées ainsi que les émotions, afin d'optimiser leurs performances dans divers domaines, notamment le sport, l'entrepreneuriat, l'art, le business, ainsi que dans les cursus scolaire.
La préparation mentale est un entraînement mental qui vise à développer différentes habiletés comme la concentration, la gestion du stress, la confiance en soi, l'estime de soi, le détachement, oser, la gestion des émotions, l'apprentissage du calme.
La préparation mentale s'adresse à tous les individus et à tout âge. Des hommes et des femmes en recherche d'amélioration de leur performance et leur bien-être. A la fois des sportifs, des entrepreneurs, des patrons d'entreprises, des étudiants, des auteurs, des artistes. Une recherche d'amélioration et de stabilité émotionnelle. Une quête de sens, une envie d'un bien-être et d'un épanouissement personnel et professionnel.
-
Amélioration des performances personnelles, professionnelles, sportives. - Surmonter des peurs spécifiques et apprendre à gérer le stress ainsi que toutes les émotions.
- Prendre du plaisir dans les activités personnelles ainsi que dans la pratique sportive.
- Être écouté(e) et pouvoir s'exprimer librement, sans jugement, afin de se libérer des blocages conscient et inconscient.
- Débloquer des situations complexes, être guidé pour trouver des solutions pratiques.
- Avoir besoin d'une aide pour surmonter des obstacles, définir des stratégies de réussites.
- Formation en préparation mentale intégrée avec l'organisme de formation Soyez P.R.O. et Osez de Ronan Lafaix.
- Formation certifiante et reconnue d'état avec l'organisme de formation Soyez P.R.O. et Osez de Ronan Lafaix.
- Utilisation de la visualisation : imaginer le succès et les étapes nécessaires pour y parvenir.
- Amélioration de la concentration : en apprenant à gérer les distractions et à rester focalisé sur les objectifs.
- Amélioration de la confiance en soi : en osant faire par vous-même.
- Gestion du stress : en développant des techniques pour contrôler les réactions au stress et à l’anxiété.
- Renforcement de la résilience : en apprenant à faire face aux échecs et à rebondir avec une attitude positive.
- Optimisation de la performance : en utilisant des techniques de visualisation et de relaxation pour améliorer les performances.
- Augmentation de la motivation : identifier des sources de motivation internes et externes pour maintenir l'engagement.
- Mettre à jour ses habitudes : en questionnant ses pensées, ses émotions, ses croyances.
- Explorer le profond de l'inconscient : en apprenant à se découvrir chaque jour afin de réaliser une libération totale.
- Créer un lien entre le mental et le corps : en apprenant à muscler à la fois sa tête ainsi que son physique.
- Récupération mentale : techniques pour récupérer mentalement après une défaite ou une blessure.
- Cela représente un premier pas vers l'amélioration de votre bien-être personnel.
- Avoir un coach qui va vous écouter, vous comprendre, vous challenger pour progresser.
- Dans le but d'un épanouissement, d'une santé globale, ainsi que d'un équilibre de vie personnelle et professionnelle.
- Je vous aide à accéder à vos pensées, à vos émotions, au monde inconscient et conscient.
- Pour exprimer des éléments profonds, des maux, des blessures, des traumatismes.
- En tant que coach mental, mon rôle est d'unir le mental avec le corps. Les deux vous appartiennent.
- Vous pouvez développer des compétences psychologiques pour mieux gérer le stress et améliorer vos performances.
- Une meilleure connaissance de vous-même pour vivre votre vie.
- Un regard différent sur vous pour une estime de soi plus lumineuse.
- Croire en vous, en vos capacités, en vos compétences, en vos valeurs.
- Oser vivre une vie qui sera la votre en vous faisant confiance.
- Avoir des rêves, en prendre soin, et avancer vers ce qui vous tient à cœur.
- Avoir un regard professionnel sur les objectifs, les rêves, les projets de l'équipe.
- Pouvoir challenger chaque individu pour faire progresser le collectif.
- Faire émerger des solutions à travers des problématiques communes.
- Créer des temps d'entraînement pour stimuler les pensées créatives du groupe.
- Avoir plusieurs coups d'avance dans le business, dans le jeu, dans les projets.
- Exprimer les émotions pour accroître la performance collective.
- Avoir une vision commune, une direction claire et précise.
- Un sentiment de fatigue, de stress, d'angoisse, de perte, de flou?
- Être incompris(e), constamment à repousser et à fuir?
- Avant un oral, ressentez-vous de la peur, une boule au ventre?
- Être en excès de travail, d'entraînement, d'activité excessive?
- Être en difficulté face à une décision?
- Être dans une quête constante de perfection?
- Ne pas pouvoir exprimer et être performant(e) en match malgré de bonnes sensations à l'entraînement?
- Être pris au piège dans un tourbillon de pensées ?
- Être constamment malade ou blessé(e)?
- Être constamment prisonnier(e) de vos émotions ?
- Être oublié(e), victime, dénigrée, condamnée?
- N'avoir pas suffisamment de temps pour soi-même, pour se ressourcer, se reposer, être actif?
- Ne pas avoir le courage de s'affirmer et d'oser ?
- Avoir des regrets, de la culpabilité ?
- Être désireux d'une chose et ne rien faire, ou ne pas savoir comment y parvenir?
- Être dépendant(e), être dans une addiction ?
- Être dans une spirale négative, ressentir l'envie de rien?
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Préparation mentale intégrée dans les Pays de la Loire, sur Nantes, sur Ancenis, sur Angers.
Service d'accompagnement en préparation mentale en visioconférence à travers toute la France et à l'étranger.
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