Devenir préparateur mental 5 juin 2025 0 43 Blog et conseils en préparation mentale DOLEUX Alexandre Vous êtes passionné par le développement personnel, la performance et l’accompagnement ? Vous vous demandez comment devenir préparateur mental ? Ce métier en plein essor attire de plus en plus de pers... En savoir plus
Développer la confiance en soi 23 mai 2025 0 90 Blog et conseils en préparation mentale DOLEUX Alexandre Alexandre Doleux , coach confiance en soi Vous avez parfois l’impression de ne pas être à la hauteur ? Vous doutez de vos choix, hésitez à prendre la parole ou avez du mal à vous affirmer au quotidien... En savoir plus
Conseils pour améliorer son mental 12 mai 2025 0 171 Blog et conseils en préparation mentale DOLEUX Alexandre Améliorer son mental , c’est ouvrir la voie à une vie plus épanouie, plus sereine et pleine de sens. À travers des conseils simples et puissants , découvrez comment renforcer son mental, son esprit, s... En savoir plus
Préparation mentale tennis de table 26 avr. 2025 0 264 Blog et conseils en préparation mentale DOLEUX Alexandre Alexandre Doleux, coach mental de tennis de table avec Dimitri Brunner. préparation mentale avant match On échange pendant 30 minutes (gratuitement) pour identifier ensemble les leviers mentaux qui pe... En savoir plus
C’est quoi la préparation mentale ? 22 avr. 2025 0 249 Blog et conseils en préparation mentale DOLEUX Alexandre Un préparateur mental , est un expert dans différents domaines dont le cerveau, les neurosciences, l'inconscient, la conscience. La préparation mentale est un ensemble de techniques et d’outils psycho... En savoir plus
Préparation Mentale : L'écriture 21 mars 2025 0 296 Le plongeon DOLEUX Alexandre L'article en version audio. Stanislas Dehaene, un psychologue cognitif et neuroscientifique au Collège de France, explique que l'écriture manuscrite active un circuit neuronal unique qui facilite l'ap... En savoir plus
Préparation Mentale : Les pensées 7 mars 2025 0 309 Le plongeon DOLEUX Alexandre Selon les recherches du professeur en psychologie, Jonathan Smallwood, entre 25 et 50 % de notre temps éveillé est consacré à des pensées qui s'écartent du "ici et maintenant" . D’où naissent et comme... En savoir plus
Préparation Mentale : Le pouvoir de la respiration 24 févr. 2025 0 338 Le plongeon DOLEUX Alexandre L'article en version audio ci-dessous : Introduction. Entraînement de l'horloge. Les chiffres. Les derniers défis. Es-tu prêt(e) à reprendre conscience de ta respiration, du berceau de la vie ? Et si ... En savoir plus
Préparation Mentale : l'écosystème vivant 14 févr. 2025 0 364 Le plongeon DOLEUX Alexandre Le jardin merveilleux. Version audio. Bienvenue dans ton univers, ton monde, un jardin qui est le tien. Un jardin qui ne demande qu’une chose : être regardé, écouté, arrosé, cultivé pour faire jaillir... En savoir plus
Préparation Mentale : Qui-Suis-JE? 7 févr. 2025 0 401 Le plongeon DOLEUX Alexandre Qui suis-je ? version audio Une question qui peut paraître simple mais beaucoup plus complexe à y répondre. Qui suis-je ? n’est pas une question que tu poses à quelqu’un d’autre. Mais plutôt une quest... En savoir plus