Coach et préparateur mental pour entrepreneurs - Alexandre Doleux
Développez votre activité indépendante avec un coaching sur mesure.
Clarifiez votre offre, structurez votre stratégie et accélérez votre croissance grâce à un accompagnement pensé pour les entrepreneurs solos.
Faites croître votre activité indépendante et augmentez votre chiffre d’affaires grâce à un coaching personnalisé.
Ensemble, nous transformons vos efforts en résultats concrets et durables."
Comment se déroule une séance de coaching pour entrepreneur ?
Dans un monde en constante évolution, où la pression, les doutes et les exigences s’accumulent, il devient essentiel de savoir mobiliser ses ressources mentales pour avancer sereinement. C’est dans cette optique que le coaching mental s’impose comme un véritable levier de transformation personnelle et professionnelle.
Que vous soyez entrepreneur, étudiant, sportif ou salarié, un coach mental vous accompagne de manière personnalisée pour renforcer votre concentration, votre confiance, votre gestion émotionnelle et votre capacité à atteindre vos objectifs. Loin des conseils tout faits, cet accompagnement vous aide à mieux vous connaître, à dépasser vos blocages et à déployer tout votre potentiel dans l’action.
Depuis 2018, j'accompagne des entrepreneurs, des indépendants qui ont des peurs, qui ont des doutes, qui questionnent la faisabilité de leur projet. Mon approche consiste à les guider pas à pas vers une autonomie financière, une autonomie de confiance en soi, une autonomie de conviction.
Une séance de coaching mental avec un entrepreneur se déroule généralement en plusieurs étapes, avec des objectifs précis liés au développement personnel, à la gestion du stress, à la clarté des objectifs professionnels, et à l’optimisation des performances.
Voici un aperçu du déroulement typique d'un service d'un préparateur mental entrepreneurs et indépendants :
1. Accueil et mise en confiance (5 à 10 min)
Le coach crée un climat de confiance.
Échange informel pour détendre l’atmosphère et discussion libre.
Recentrage si besoin (exercices de respiration, pleine conscience, méditation guidée).
2. Clarification des objectifs (10 à 20 min)
Identification des enjeux personnels ou professionnels du moment.
Définition claire de l’objectif de la séance : par exemple, "gérer mon stress avant une levée de fonds", ou "retrouver de la motivation".
Parfois, retour sur les objectifs fixés lors de séance précédemment.
3. Travail de fond (20 à 40 min)
Techniques de questionnement (coaching stratégique, PNL, approche systémique).
Travail sur les croyances limitantes, les peurs ou les blocages internes.
Visualisations mentales pour se projeter dans un état de réussite.
Exercices de recentrage ou d’ancrage émotionnel.
Analyse des schémas de pensée ou de comportement.
Mise en action (10 à 15 min)
Définition de petites actions concrètes à mettre en place d’ici la prochaine séance.
Ancrage des prises de conscience : "Qu’est-ce que tu retiens d’essentiel aujourd’hui ?"
Parfois un engagement personnel est formulé à voix haute.
Clôture (5 min)
Retour sur la séance.
Évaluation du ressenti : "Comment tu te sens en sortant de cette séance ?"
Planification de la suite si nécessaire.
Pourquoi un accompagnement est essentiel pour les entrepreneurs ?
Faire appel à un préparateur mental peut s'avérer extrêmement bénéfique pour les entrepreneurs et les indépendants qui souhaitent optimiser leurs performances et leur bien-être.
Un préparateur mental aide à développer les compétences psychologiques essentielles à la réussite, telles que la gestion du stress, la confiance en soi, la concentration et la résilience face aux défis.
En travaillant sur ces aspects, l'entrepreneur ou l'indépendant renforce sa capacité à prendre des décisions éclairées, à surmonter les obstacles et à maintenir une motivation constante.
De plus, le préparateur mental offre un espace d'écoute et de dialogue confidentiel, permettant d'exprimer librement ses doutes, ses peurs et ses aspirations.
Ce soutien personnalisé favorise une meilleure connaissance de soi, une clarification des objectifs et une vision plus sereine de l'avenir professionnel.
En somme, la préparation mentale est un véritable atout pour les entrepreneurs et les indépendants désireux de se doter des outils psychologiques nécessaires pour relever les défis de leur activité, cultiver leur épanouissement personnel et atteindre leurs ambitions les plus élevées.
D'autres avis et témoignages ? Voir plus"Un top coach ! A l'écoute, dispo, motivé et motivant. Foncez !"
Quels sont les bénéfices pour vous ?
Dans un environnement professionnel en perpétuelle évolution, les chefs d’entreprise et les entrepreneurs sont confrontés à une pression constante : prise de décisions stratégiques, incertitudes économiques, gestion d’équipes, surcharge mentale. À la tête de leurs projets, ils doivent souvent avancer seuls, tout en maintenant une clarté de vision et une stabilité émotionnelle. C’est dans ce contexte exigeant que le coaching mental prend tout son sens. Bien plus qu’un simple accompagnement, il constitue un véritable levier de performance, de lucidité et de mieux-être. Suivre des séances régulières permet aux dirigeants de renforcer leur posture de leader, de prévenir l’épuisement et d’aligner leurs actions avec leurs valeurs profondes. Explorons ensemble les bénéfices concrets que ce type de suivi peut apporter.
Renforcer la résilience
La fixation d'objectifs
Gestion du stress et des émotions
La confiance en soi
La concentration
Communication claire et précise
Prendre des décisions et faire des choix
Atteindre des objectifs
Croire en soi et en ses projets
Cultiver l'optimisme et la réussite
Gestion des imprévus et des échecs
Etre autonome
Quel est le tarif d'une séance de coaching mental pour entrepreneur ?
Boostez votre mindset, votre clarté mentale et votre performance avec un accompagnement stratégique sur mesure online
Chaque séance est programmée sur une plateforme visio sécurisée. Un lien par mail sera transmis en amont.
✅ Séance individuelle 1h
✅ Diagnostic des blocages mentaux
✅ Clés de recentrage et d’alignement
✅ Recommandations personnalisées
✅ Exercices de développement mental et émotionnel
✅ Accès direct via WhatsApp (réponse sous 24h)
Tarif en ligne
Des outils complets pour votre croissance mentale. Optimisez vos habiletés mentales et accédez à vos objectifs.
Je prends rendez-vous- 1 heure de session en visioconférence avec Kmeet.
- Des réponses à vos besoins.
- Des solutions à vos problématiques.
- Des outils et techniques pour optimiser votre mental.
- Point d'étape complet et suivi des progrès.
- Paiement par virement à la fin du mois.
" Alexandre est, avant d’être un Préparateur mental, un être humain génial ! Très à l’écoute, pédagogue et bousculant à la fois. Je recommande son approche unique de la préparation mentale, des émotions…"
" Excellent accompagnement. Alexandre est à l'écoute, sérieux et pro. Il utilise des bons outils efficaces, est pédagogue et beaucoup d'empathie. J'ai évolué grâce à lui. Je recommande!"
Réservez votre consultation avec Alexandre :
Prenez RDV via mon agenda en ligne pour une consultation de préparation mentale pour les entrepreneurs et indépendants en visio.
Etape 1 : un moment d'échange de 30 minutes pour faire un point sur vos problématiques.
Etape 2 : prendre la décision de se faire accompagner mentalement et avoir un suivi régulier.
Etape 3 : prendre un rendez-vous par mail ou par téléphone avec Alexandre Doleux, votre préparateur mental.
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FAQ – Toutes vos questions autour du coaching mental pour entrepreneur :
Le coach business se concentre sur la stratégie, le développement commercial ou la gestion d’entreprise, tandis que le coach mental travaille sur l’état d’esprit, les émotions, la concentration, la motivation et la clarté mentale.
Quand vous ressentez une surcharge mentale, un doute persistant, une perte de motivation, ou quand vous êtes confronté à des prises de décision importantes, des changements professionnels ou un sentiment de stagnation.
Un programme type dure entre 3 et 6 mois, à raison d’une séance toutes les 1 à 2 semaines. La durée peut être adaptée en fonction des besoins et objectifs.
Oui, le coaching mental en visioconférence est tout aussi efficace qu’en présentiel. Il permet plus de flexibilité, tout en gardant un haut niveau de qualité d’échange.
Absolument. La confidentialité est une règle fondamentale du coaching. Tout ce qui est partagé en séance reste strictement privé.
Il peut accompagner une sortie progressive du burnout en complément d’un suivi médical ou thérapeutique. Il aide à reconstruire la confiance, gérer les émotions et retrouver de l’équilibre, mais ne remplace pas un soin médical si nécessaire.
Pas nécessairement, mais de nombreux entrepreneurs performants font appel à un coach mental pour rester clairs, alignés et performants dans la durée. Ce n’est pas un luxe, c’est un levier stratégique.
Vérifiez ses certifications, son expérience, son approche, et surtout le feeling lors d’une première rencontre. Un bon coach vous écoute, vous challenge et vous fait avancer dans la bonne direction.
Les principaux bénéfices incluent : meilleure gestion du stress, prise de décision plus sereine, confiance renforcée, clarté d’objectifs, leadership plus affirmé, meilleure résilience face aux échecs ou incertitudes.
Le coaching mental pour entrepreneurs est un accompagnement personnalisé visant à développer les capacités mentales et émotionnelles du dirigeant, pour l’aider à prendre de meilleures décisions, gérer le stress, renforcer la confiance en soi et surmonter les blocages internes.
Prêt à franchir un cap ? Contactez Alexandre Doleux pour entrepreneurs
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