Préparateur mental et coach mental dans le Tennis
Un préparateur mental ou coach mental dans le tennis joue un rôle clé dans la performance des joueurs, au même titre que les entraîneurs techniques ou les préparateurs physiques. Il ou elle aide les athlètes à développer leur force mentale, à gérer la pression, à maintenir la concentration, et à optimiser leur confiance en soi, autant lors des entraînements que des compétitions.
L'importance du mental au tennis :
Gérer le stress et les émotions avant et pendant le match.
Renforcer la confiance en soi malgré les erreurs ou les défaites.
Améliorer et stabiliser la concentration point après point.
Optimiser et développer une motivation constante sur le long terme (carrière, saison, tournoi).
Préparer mentalement tous les matchs, les évènements, les tournois.
Développer des routines mentales que ce soit à l'entraînement et ou en match.
Favoriser la résilience (sortir d’une spirale négative, rebondir après un échec).
A travers la pédagogie Soyez P.R.O. et Osez, en préparation mentale, j'ai pu durant plusieurs années découvrir le mental au tennis. J'ai pu accompagner différents joueurs et joueuses à l'entraînement, ainsi qu'en compétition. Chaque année, je me forme, sur le terrain du tennis pour intégrer la dimension mentale, afin d'aider les sportifs à briller en matchs.
Préparation mentale dans le tennis avec Bertrand Lescure.
Réservez votre séance de préparation mentale pour le tennis en visio
Prenez RDV via mon agenda en ligne pour une consultation de préparation mentale en visio.
Etape 1 : un moment d'échange de 30 minutes pour faire un point sur vos problématiques.
Etape 2 : prendre la décision de se faire accompagner mentalement et avoir un suivi régulier.
Etape 3 : prendre un rendez-vous par mail ou par téléphone avec Alexandre Doleux, votre préparateur mental.
Simple et rapide, vous recevrez un email de confirmation avec tous les détail nécessaires pour préparer la consultation. Vous recevrez également un email et SMS de rappel avant la consultation.
Quel est le tarif d'une consultation d'un préparateur mental dans le tennis ?
Tarif consultation de préparation mentale en ligne tennis
Des outils complets pour votre croissance mentale. Optimisez vos habiletés mentales et accédez à vos objectifs.
Je prends rendez-vous- 1 heure de session en visioconférence avec Kmeet.
- Des réponses à vos besoins.
- Des solutions à vos problématiques.
- Des outils et techniques pour optimiser votre mental.
- Point d'étape complet et suivi des progrès.
- Paiement par virement à la fin du mois.
Tarif consultation de préparation mentale sur le terrain de tennis
Des outils complets pour votre croissance mentale. Optimisez vos habiletés mentales et accédez à vos objectifs.
- 1 heure à 2 heures de session sur le terrain.
- Une préparation mentale intégrée à l'entraînement.
- Une préparation mentale intégrée à la compétition, aux matchs.
- Des outils et techniques pour jouer comme vous le souhaitez.
- Point d'étape complet et suivi des progrès.
- Paiement par virement à la fin du mois.
Pourquoi faire appel à un préparateur mental et coach mental spécialisé dans le tennis ?
Développer l'autonomie mentale
Garder le cap dans les moments critiques
Rester présent dans l'instant
Gestion émotionnelle
Dédramatiser l'échec
Capacité de rebondir
Développer une confiance stable
Intégrer le mental à l'entraînement
Gestion des attentes et des pressions
Favoriser la progression
Gestion d'une carrière
Gagner en lucidité
Développez un mental d'acier dans le tennis avec la puissance de la préparation mentale
Une préparation mentale intégrée à chaque entraînement pour comprendre son mental et son corps.
une préparation mentale intégrée à chaque évènement sportif, tournoi, compétition individuelle, par équipe.
Technique de PNL, de respiration, de pleine conscience, d'auto-hypnose pour performer, être lucide et jouer avec le plaisir.
Gestion des émotions, du stress pour pouvoir se sentir libre au bout de la table et jouer comme vous le désirez.
Une estime de soi et une confiance sans faille en vous et en vos coups.
Avoir des objectifs clairs, des rêves puissants pour une motivation constante.
Des articles de presse qui parlent du mental Voir plusPréparation mentale pour des sportifs et sportives dans le tennis
Des joueurs et joueuses accompagnés mentalement dans les entraînements et dans les compétitions.
Coaching mental dans le tennis :
Florent Pucheu: Classement seconde série.
Boris Delforge : Classement troisième série.
Florian Dubesset : Classement seconde série.
Jessica Jiotsa : Classement quatrième série.
Lilly Piveteau : Classement seconde série.
Témoignages en préparation mentale dans le tennis
D'autres témoignages ? Voir plus
" Alex super coach! Toujours prêt à relever des défis! À l’écoute observateur et bienveillant.
Merci pour ton soutien de l’été passé."
" A l’écoute, un investissement sans failles et un accompagnement précis, avec patience et compétences"
" Alexandre est un préparateur mental qui est à l'écoute des projets et des préoccupations du moment de son coaché. Grâce aux nombreux coaching, j'ai réussi à obtenir mon concours mais aussi à faire évoluer ma manière de jouer au tennis. Sa compréhension des problématiques chez moi ainsi que son travail, m'ont permis d'en apprendre plus sur moi et de me sentir mieux au quotidien."
FAQ Préparation mentale et coaching mental dans le tennis
- Pour performer dans les moments clés et construire un chemin de performance.
- Pour bâtir un mental, une attitude, une vision et des convictions de champion.
- Travailler sur la motivation, la détermination, la confiance en soi, l'engagement, la concentration et le focus.
- Définir des objectifs mentaux clairs et précis ainsi que d'identifier les axes d'amélioration et de progrès.
- Ajuster le programme d'entraînement mental en fonction des résultats, des objectifs, des paliers atteints.
- Renforcer la confiance en soi et l'estime de soi pour viser le succès en match.
- Gérer le stress, les émotions et la pression avant et pendant les événements sportifs.
- Améliorer la concentration et la constance à l'entraînement et ce pendant les matchs pour performer.
- Mettre en place des routines mentales efficaces afin d'être présent et performant le jour J.
- Développer la résilience pour rebondir et conserver une ambition intacte.
- Avoir des outils concrets pour progresser comme les techniques de respiration, la visualisation.
- Mieux se connaître en tant qu’athlète et personne.
- Débloquer un palier de performance pour libérer le potentiel des sportifs.
- Les meilleurs joueurs sont capables de garder leur calme et leur concentration dans les moments les plus tendus d'un match, de surmonter les moments difficiles et de s'adapter rapidement aux différentes situations de jeu.
- Le coaching mental permet ainsi aux joueurs de tennis de développer une plus grande résilience face aux défis et aux pressions du haut niveau, et de réaliser leur plein potentiel.
- Le coaching mental permet aux joueurs de stabiliser leur technique, leur physique et leur tactique pour être performant à l'entraînement et en compétition.
- La préparation mentale permet de questionner le sens, de positionner les objectifs pour performer, de remettre en question lorsque cela est nécessaire pour avancer ou évoluer.
- Comment rester calme et concentré dans les moments importants ?
- Comment ne pas se laisser submerger par l'enjeu du match et rester présent au jeu ?
- Comment apprendre à mieux gérer son stress et ses émotions pour performer ?
- Comment ne pas se décourager après une défaite ou la perte d'un point, d'un set ?
- Comment analyser ses erreurs sans se culpabiliser, sans se juger ?
- Comment regagner en confiance après une mauvaise performance ou plusieurs matchs perdus ?
- Comment rester motivé et déterminé sur le long terme, année après année ?
- Comment ne pas se relâcher après des victoires en tournoi, en compétition ?
- Comment trouver de nouvelles sources de motivation pour développer une curiosité sans faille ?
- Comment rester concentré pendant plusieurs points, un set, plusieurs sets, tout un match ?
- Comment ne pas se laisser distraire par l'environnement, par l'extérieur ?
- Comment mieux se préparer mentalement avant un match ?
- Comment canaliser ses émotions positives et négatives ?
- Comment ne pas se laisser submerger par la frustration, la colère, les doutes, les attentes ?
- Comment développer une meilleure maîtrise de soi ?