Parcours professionnel d'un préparateur mental : Alexandre Doleux
Photo : Août 2024, Dijon, module 7 Soyez P.R.O.
Avant de devenir préparateur mental, Alexandre Doleux a d’abord été confronté aux exigences de la performance, du stress et du dépassement de soi.
Passionné par la psychologie humaine et le potentiel du mental, il a transformé ses expériences en expertise.
Aujourd’hui, il accompagne sportifs, dirigeants et étudiants à mobiliser leurs ressources mentales pour atteindre leurs objectifs avec confiance, clarté et détermination.
Son parcours est celui d’un homme qui a fait du mental un levier de réussite.
FAQ - parcours professionnel d'un préparateur mental
La formation comprend des aspects de coaching mental et de préparation mentale.
- Il prépare des entraîneurs, agents de développement et coordonnateurs de projets sportifs.
- L'intégration de la préparation mentale sur le terrain, dans toutes les disciplines sportives.
- Etre un préparateur mental et construire une pédagogie participative.
- Avec l’expérience, un préparateur mental peut se spécialiser (sport de haut niveau, entreprise), intervenir en conférences, former d’autres professionnels ou publier des ouvrages. Il peut aussi travailler en libéral ou au sein de structures sportives.
Quels sont les diplômes et formations dans le coaching mental
Le coaching mental est une discipline en plein essor, qui nécessite des compétences solides en psychologie, performance et accompagnement. Découvrez les principales formations, diplômes universitaires et certifications qui permettent de devenir coach mental, que ce soit dans le sport, l'entreprise ou le développement personnel.
Le DEJEPS (Diplôme d'État de la Jeunesse, de l'Éducation Populaire et du Sport), spécialité 'Perfectionnement Sportif' mention 'Tennis de Table', est une formation professionnelle qui prépare non seulement des entraîneurs, mais aussi des agents de développement et des coordonnateurs de projet sportifs, incluant des aspects de formation en coaching mental et en préparation mentale dans le domaine du tennis de table.
Les titulaires du DEJEPS Tennis de Table obtiennent les compétences suivantes :
- Concevoir un projet de perfectionnement sportif
- Coordonner la mise en œuvre d’un projet d’action
- Conduire une démarche de perfectionnement en tennis de table
- Encadrer en sécurité en tennis de table
- Préparer un projet stratégique de performance
- Piloter un système d’entraînement
- Conduire un projet sportif
- Évaluer un système d’entraînement
- Organiser des actions de formation de formateurs
"Pour faire performer un sportif, il faut déjà soi-même avoir intégré les fondamentaux de la performance, et principalement ce qui se joue mentalement et qui nous dévie d’une concentration optimale.
C’est pour cela que nous proposons systématiquement des expériences de connaissance de soi, que ce soient des réflexions introspectives, de la philosophie à plusieurs ou des expériences corporelles.
Se former chez Soyez P.R.O. c’est se former en profondeur."
Préparateur mental : Chronologie des formations
Mon histoire à travers les années ainsi que les étapes clés dans ma carrière.
Mes premiers diplômes.
Diplôme BAFA (Brevet d’Aptitudes aux Fonctions d’animateur).
UFCV Brevet AFPS (Attestation de Formation aux Premiers Secours).
DEJEPS à Paris.
Diplôme d’état de la Jeunesse et de l’éducation Populaire et du Sport, spécialité perfectionnement sportif tennis de table.
Niveau 1 Soyez P.R.O à Bondoufle.
LE CALME - Tous les champions disent que c’est le plus important.
LE DÉTACHEMENT - Un des éléments à prendre en compte dans son entraînement et en match.
LES ÉMOTIONS - Apprendre à les gérer pour maîtriser les effets de la pression sur le jeu.
LA CONCENTRATION - Élément essentiel à la performance.
L'ESTIME DE SOI - Primordial de la faire évoluer dans l’entraînement.
Niveau 3 Soyez P.R.O à Bordeaux.
LA PEDAGOGIE - Participative, directive! Quelle différence?
L'EQUILIBRE - L'importance dans la performance.
SE FAIRE CONFIANCE - Différence entre avoir confiance et se faire confiance?
LE SERVICE - L'impact de la latéralité sur le service.
LES TRANSITIONS - L'art de gagner du temps.
Niveau 4 Soyez P.R.O à Bordeaux.
LES BUTS - Vers où je veux aller?
LES OBJECTIFS D'ENTRAINEMENT - La précision au service de l'efficacité.
LES OBJECTIFS DE MATCH - Connaître son jeu, ses forces, ses faiblesses.
LA RESPIRATION - Un coup comme un autre à travailler.
LA POSTURE - Le départ de tout, le mental et le physique associé.
Niveau 5 Soyez P.R.O à Dijon.
LES CHANGEMENTS DE DIRECTION - La base du jeu au plus haut niveau.
LE DEUXIÈME COUP - Un des éléments à prendre en compte dans son entraînement et en match.
METTRE LA PRESSION - Le tennis, un jeu mental.
LA DANSE - Pour que mon coup soit efficient.
LE PERFECTIONNISTE - Une qualité qui peut virer au défaut.
Niveau 6 Soyez P.R.O à Dijon.
LA DUALITÉ - Un élément pour le progrès.
LE JEU AU RALENTI - Pour maîtriser ses gestes.
LA TACTIQUE / LA STRATÉGIE - Pour être joueur.
LES COUPS SANS LA BALLE - Pour sentir sa technique.
LA MÉDITATION DANS LE TENNIS - Pour garder le calme dans toutes les situations.
Niveau 7 Soyez P.R.O à Dijon.
AFFICHER SES CONVICTIONS - C'est la force de tous les champions.
LA REMISE EN QUESTION - Un passage obligé pour évoluer.
LE JEU EN COHÉRENCE AVEC LA PERSONNALITÉ DU JOUEUR- Trouver du sens dans tous ce que fait le joueur.
CRÉATIVITÉ POUR LE COACH ET LE JOUEUR - Comment avoir un coup d'avance.
MA MISSION - Qu'est ce qui fait mon engagement?